Najpopularniejsze diety odchudzające: dieta niełączenia dr Haya
Dieta niełączenia dr Haya to kolejna popularna dieta opracowana przez amerykańskiego lekarza. Pomysłem na skuteczne odchudzanie jest zasada niełączenia białek i węglowodanów. Na ile skuteczna...
Cebula remedium na wiele dolegliwości
Cebula to nieodłączny element naszej codziennej diety, ponieważ dodawana jest do wielu potraw, jednak od tysięcy lat wykorzystywana jest w medycynie naturalnej jako środek...
Nordic walking – zapewnij sobie zdrowy start
Rozpoczęcie przygody z nordic walking nie wymaga doskonałej kondycji ani kosztownego sprzętu. Jeśli jednak ćwiczenia mają być efektywne i przynieść korzyści zdrowotne, należy zadbać...
Ile cukru zjadamy na co dzień?
Ile zjadamy cukru? W rok zapewne worki. Cukier spożywamy nie tylko słodząc herbatę czy kawę. Znajdziemy go ukrytego w wielu produktach. Przykład? Dosładzane są...
W upał lepiej nie biegać. A jak możemy ćwiczyć?
Z biegania, interwałów czy innych treningów mocno podnoszących tętno lepiej zrezygnować w upał. Nie oznacza to jednak, że nie możemy wcale ćwiczyć na świeżym...
Co warto wyczytać z etykiety na wodzie?
Etykieta na opakowaniu wody jest bardzo ważnym źródłem informacji. Dzięki niej możemy dokonywać świadomych wyborów przy zakupie. Nawyk czytania etykiet jest ważnym krokiem do...
Ile tłuszczów trans skrywa masło i margaryna?
Czy masła i margaryny są zdrowe i dobre dla ludzkiego organizmu? To sprawdzili eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia oraz eksperci z Zakładu Medycyny...
350 tys. zł za wakacje? Uważaj! Niespodziewane wypadki potrafią zrujnować
350 tys. złotych może kosztować sprowadzenie z Chin pacjenta po udarze, blisko 70 000 zł leczenie złamanego biodra w Hiszpanii, czy ponad 40 tysięcy...
Które owoce nie pójdą nam w biodra?
Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne...
Joga na stres
Decyzją ONZ 21 czerwca został ogłoszony Międzynarodowym Dniem Jogi.
Na całym świecie, w tym wyjątkowym dniu, odbędą się wydarzenia związane z jogą. Także Polska aktywnie...
Najnowsze
