Jakie rośliny pomogą Ci zadbać o dobry, zdrowy sen?
Sen wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu w ciągu dnia. Dobrej jakości sen wpływa na urodę, zdrowie, cerę, metabolizm czy nastrój. Problemy z zasypianiem stają...
Jeden na 100 Polaków choruje na schizofrenię
Schizofrenia występuje u około 1% populacji, czyli na 100 osób jedna choruje na tę chorobę. Trzeba jednocześnie rozróżniać zaburzenia psychiczne od chorób psychicznych. Schizofrenia...
Bergamotka na uspokojenie, depresję i bóle – lecznicze właściwości olejku z...
Bergamotka to owoc cytrusowy – wyglądem przypomina niezbyt dojrzałą pomarańczę. Jest cierpki i nie nadaje się do jedzenia na surowo. Bergamotkę hoduje się w...
Jak utrzymać przez zimę dobrą kondycję?
Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia to połączenie, które pozwala zachować zdrowie, dobrą formę i atrakcyjną sylwetkę. Nie ma wątpliwości, że o dobrą kondycję należy...
Czy warto korzystać z sauny?
Sauna pozwala zrelaksować się po ciężkim treningu czy trudnym dniu w pracy, ale ma też wiele cech korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Jeśli jesteście...
Jak sport wpływa na urodę i zdrowie?
Statystyki pokazują, że z miesiąca na miesiąc coraz więcej osób uprawia wybraną przez siebie aktywność fizyczną. Obecnie można zdecydować się na rozmaite dyscypliny sportowe,...
Polisomnografia – na czym polega badanie snu i kiedy należy z...
Jeżeli zauważyłeś u siebie lub u osób Ci bliskich zaburzenia snu, powinieneś zainteresować się polisomnografią. O tym, czym jest polisomnografia, oraz kiedy się ją...
Migrena z aurą – co może pomóc?
Migrena z aurą to choroba układu nerwowego, w której charakterystyczna jest sekwencja powtarzających się objawów, czyli najpierw są to zwiastuny, a potem aura i...
Czym są zaburzenia jelitowo-żołądkowe i dlaczego nie powinniśmy ich lekceważyć?
Zaburzenia jelitowo-żołądkowe to grupa chorób i dolegliwości związanych z układem pokarmowym, które dotyczą zarówno jelit, jak i żołądka. Czynniki wywołujące zaburzenia są zróżnicowane: nieodpowiedni...
Uważaj. Stres może wywołać ból przewlekły
Większość osób zna sytuację gdy podczas stresujących okoliczności doświadczamy bolesnego skurczu. Jeśli stres emocjonalny towarzyszący np. trudnej sytuacji w pracy czy w relacjach rodzinnych,...
Najnowsze
